SUP Yoga o Paddle Yoga 1,5h

Descripción

MUY IMPORTANTE: Puedes reservar la experiencia a través de la web pero después de reservarla debes de ponerte en contacto con Anywhere Water Sports para saber cual es la disponibilidad, ya que, al ser una actividad en el mar puede que las condiciones climatológicas no permitan llevar a cabo el SUP Yoga. Por el contrario, si lo prefieres también puedes contactar con Anywhere Water Sports antes de reservar el curso para asegurarte de que existe disponibilidad. En el caso de que reserves el curso y no exista disponibilidad te daremos un bono para que puedas realizar la actividad en otro momento o te devolveremos el dinero. Cuando contactes con nosotros te comunicaremos la hora de la experiencia SUP Yoga

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¿Qué es el SUP Yoga y en qué consiste?

El SUP Yoga combina el stand up paddle (SUP) y el yoga, realizando las posturas de yoga sobre una tabla de paddle surf. Así, disfrutas del mar mientras trabajas en tu equilibrio, fuerza y concentración. Realizar yoga sobre una tabla de SUP añade un reto extra, haciendo que cada sesión sea única y súper revitalizante.

Ventajas de practicar SUP Yoga en Barcelona o Badalona

• Aguas tranquilas y cristalinas.
• Clima ideal casi todo el año.
• Vistas impresionantes del horizonte.
• Beneficios del aire fresco.
• Reducción del estrés y mejora del bienestar.
• Oportunidad de hacer una actividad al aire libre en un entorno espectacular.

¿En qué consiste la clase?

Nuestras clases de SUP Yoga empiezan con una breve introducción al paddle surf. Luego, pasamos a una sesión de paddle yoga adaptada para todos los niveles. Guiados por instructores certificados, harás posturas y movimientos sobre la tabla de SUP, enfocándote en la respiración, la alineación y el equilibrio. La clase termina con una relajante meditación flotante.

¿Qué incluye la clase de paddle surf Yoga?

• Tabla de paddle surf y remo adaptado a tu altura.
• Chaleco salvavidas (si es necesario).
• Instrucción por parte de un profesor certificado de yoga y SUP.
• Clase de 1,5 horas de duración.

Ropa que recomendamos llevar para realizar la clase

• Ropa de baño o traje de neopreno, según la temporada.
• Camiseta de lycra o deportiva que se pueda mojar.
• Gorra y gafas de sol con sujeción.
• Protector solar resistente al agua.
• Toalla y ropa de cambio para después de la clase.

Recomendaciones sobre la práctica de Paddle Yoga

• Hidrátate bien antes de la clase y lleva agua para mantenerte hidratado.
• Evita comidas pesadas antes de la sesión.
• Usa protector solar y lleva una gorra para protegerte del sol.
• Escucha a tu cuerpo y realiza las posturas a tu propio ritmo.
• No necesitas experiencia previa en paddle surf o yoga, nuestras clases están diseñadas para todos los niveles.

Preguntas frecuentes sobre el SUP Yoga